My blog - Julia - Corpo e cattive abitudini

Il nostro corpo è stato progettato per garantire che difendersi da ciò che lo distrugge e quello che lui sta bene. Il meccanismo del dolore e le reazioni allo stress e una serie di altri hanno per proteggerci dal pericolo, e inducendole a il comportamento più appropriato. Purtroppo, la nostra mente è il prodotto di un brillante ma certamente debole di volontà. Dipendenze, le abitudini, e le sostanze malsane degustare il nostro meglio ingannare il cervello. Lo stesso è vero, e le nostre abitudini. Se il nostro corpo è stato progettato per garantire che la lotta contro le nostre abitudini - forse sarebbe più facile per noi per superare la tua debolezza.
Purtroppo, però, siamo attrezzati con l'intuizione, i nostri istinti sono molto più deboli rispetto all'inizio del processo di evoluzione - per fortuna e purtroppo. Alta consapevolezza di sé e la capacità di ci hanno permesso di sopprimere i nostri istinti. Quindi, cosa è successo a l'uomo che cade in alcolismo, alimentazione povera, aumentare di peso, e smette di muoversi? Certo, è caduto nella trappola della loro pigrizia e fece il suo corpo soffre quando lo si ottiene, ciò che è sano: l'esercizio fisico, alimentazione sana ed emozioni.
E 'vivere consapevolmente e aiutano il corpo nella lotta per la salute e la felicità. Se, tuttavia, non parla a noi in palestra la sudorazione e l'incapacità dolore conseguente a muoversi fuori, vale la pena di andare a Cracovia per la formazione personale. Questa forma di esercizio può essere divertente per noi. E ciò che è piacevole nello sforzo? Non sanno che solo coloro che non esercitano. Lo stesso sforzo è la ricompensa - le endorfine rilasciate durante il movimento le ali e ci dà molta più energia. Il nostro personal trainer Cracovia farci sapere il sentimento. Tanto più che ogni personal trainer Cracovia è un professionista qualificato che ha sapientemente guidato il nostro corpo.